ハーモニーは女性の健康を大切にするサロンです
女性は40歳を過ぎると、ちょっとした不調が起きたり
仕事や家庭のことでストレスを抱える方が多くいます
更年期だからしょうがない、と考えて受け流すいう考えもありますが
本当にそれで大丈夫ですか？
更年期はホルモンバランスの急激な乱れで自律神経がバランスを崩し
様々な症状がでるのですが、
実はその原因のほとんどが生活習慣の中にあるのです
時代の進化の中でもちろん生活習慣も変わってきています
現代社会は安くお手軽で早くて便利！が優先されます
だから私たちの生活習慣も
そういった早さや便利さを取り入れた行動が知らず知らずのうちにできているのです
・季節外れのものを食べる
・週末は遅くまで寝ている
・おひさまの光を浴びない
・歩かない、運動しない
この中に当てはまるものはありますか？私のサロンではこんなことを丁寧にお伺いし
一緒に今後の健康で幸せな人生のために
アーユルヴェーダ、ヨガ、食養生などの視点で
改善できることをご提案しています
年齢と共に肉体は確実に年を取りますが
アーユルヴェーダの理論に基づいて生活習慣を整えると
その老化の流れを緩やかにすることができるのです
そのために・・
呼吸とともに動き心身をリラックスさせ
平和で安定した心身をつくるヨガと
ハーバルオイルを使用したオイルマッサージは
更年期の方にかなりの効果があります！
更年期とは、平均寿命から考えると人生の折り返し地点に近く
自分の生き方やあり方をもう一度見つめなおすステージです
人生は５０からが楽しい！とはよく言います
人生第二幕、これからまだまだ輝いて人生を謳歌するために
ヨガとアーユルヴェーダを生活に取り入れて明るく元気な未来を
作っていきましょう
ハーモニー は女性の想いに寄り添うサロンです☆
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