Profile

プロフィール

綾-aya-

ヨガの呼吸とバランスの取れた動きと疲れた心身を回復する絶大な効果に感銘を受け、ヨガをライフワークにするために2005年にヨガインストラクターとなる。

2021年までの間スタジオレッスンを中心に活動。

グループレッスン、プライベートレッスン、オンラインヨガ、瞑想、リストラティブ、産前産後、シニアなど多方面で指導。

ウェブマガジン　yogajournalオンラインにてヨガライターとしてヨガや食関連の記事を書くなど執筆活動もしている。

女性のためのヨガを得意とし女性の様々なライフステージをヨガでサポートするためのクラスやワークショップを開催する中で、精神そして魂の学びにはまず体と心の健康が欠かせないという気づきを得、

食養生、アーユルヴェーダ、マインドフルネスを実践

2022年6月にHarmonyヨガとアーユルヴェーダサロンをOpen。

真の健康と美しさを探求しつづけている。

1975年生まれ　中3と小6の母