ハーモニーは女性の健康を大切にするサロンです 女性は40歳を過ぎると、ちょっとした不調が起きたり 仕事や家庭のことでストレスを抱える方が多くいます 更年期だからしょうがない、と考えて受け流すいう考えもありますが 本当にそれで大丈夫ですか？...

こんにちは、綾です 今日は なぜ女性にヨガが必要なのか書きたいと思います アーユルヴェーダのディナチャリヤ(一日の過ごし方)でも 健康のためにオイルトリートメントをすることと共に ヨガをすることを推奨しています ヨガのポーズは現代では一般的に体を鍛えたりストレッチするエクサ...